メタボ健診始まるの巻

６月から会社でメタボ健診がスタートする。
そんなに太っていながい、お腹まわりは若干ぷっくりしてるので
これを引っ込めたい。そこで見つけたのがこれ↓
「コアリズム」

クワバタくびれ大作戦ページ

クワバタが滑稽にダンス？しているが、まさに全身運動で結構
な運動量になる。おまけにラテンダンスだから躍りの基礎的な
部分も体に吸収できるのが良い。

そんなにハードじゃないからセクシーなコーチのレッスンについて
行くと不思議と楽しくなってきて続けて行けるようになる。後は
時間を見つけて少しずつでも踊るだけ。7日間で一応終了できる
プログラム作りだが、その辺は臨機応変自分のペースでやれる。